他は何処も身体に異常がないのに血糖値だけ上がりやすい!?

体に何か症状があるわけではないのに、異常があるわけではないのに血糖値が上がりやすい人がいます。なぜ血糖値だけ上がりやすいことがあるのか、またどのような場合に血糖値が上がりやすいのか見てみましょう。

血糖値が上がりやすい人

体に異常が見られるわけではないのに血糖値だけ上がりやすいということがあります。実は血糖値が上がりやすい人には共通点がいくつかあります。その一つが食事内容です。

脂っこいものや野菜をあまり食べない人はもちろんですが、しょっぱいものを好む、炭酸飲料やジュースを飲む人、甘いお菓子が好きな人、お酒を良く飲む人も血糖値が上がりやすいです。

「他は何処も身体に異常がないのに血糖値だけ上がりやすい!?」の続きを読む…

すい臓が弱ると血糖値が上がってしまう!?

血糖値を下げる物質は膵臓から分泌されるインスリンだけです。膵臓にあるランゲルハンス島から分泌されるインスリンは血糖値を下げてコントロールする役割を持っているのですが、では膵臓が弱くなってしまうと一体血糖値はどうなってしまうのでしょうか。

膵臓と血糖値の関係

膵臓は胃の背中側にある100~200gの臓器で、アミラーゼなどの消化酵素を分泌することで消化吸収の手助けを行います。さらに血管にホルモンを分泌する内分泌細胞があり、血糖値のコントロールを行うインスリンもない分泌細胞のβ細胞から分泌されます。

「すい臓が弱ると血糖値が上がってしまう!?」の続きを読む…

血糖中にブドウ糖が増えると高血糖になる?

高血糖は血液中に血糖が増えた状態を指しますが、そもそもこの血糖とは何でしょうか。また良く聞くブドウ糖が増えると高血糖になると言うのは本当のことなのでしょうか、見てみましょう。

ブドウ糖と血糖値の関係

血糖値とは何か、と言う説明からするのが分かりやすいと思います。血糖値というのは血液中に占める血糖の割合であり、その名の通り血液中の糖分になります。ではこの糖分とは何かと言うと炭水化物が消化されて変化したブドウ糖です。

ブドウ糖は体が機能するためのエネルギーとなる源ですが、このエネルギーと言うのは生命活動に関わるもの、つまり体力、気力、臓器、器官が活動するのに必要な力を供給します。

「血糖中にブドウ糖が増えると高血糖になる?」の続きを読む…

上手に溜まったストレスを発散できないと高血糖になる!?

高血糖の原因は生活習慣や食生活、運動不足などと言われていますが、実はストレスが溜まることでも血糖値が上がるとされています。以前はストレスによる糖尿病はないといわれていたのですが、最近の研究でストレスによって血糖値を上げるホルモンが分泌されていることが分かり、慢性的なストレスが糖尿病につながっていると言うことが分かったのです。

「上手に溜まったストレスを発散できないと高血糖になる!?」の続きを読む…

手術後は高血糖になりやすい!?命に危険はないの?

血糖値が上がる原因としてよく知られているのは栄養バランスの悪さや運動不足ですが、実は他にも原因があります。それは遺伝や生活習慣、そして手術です。一見すると手術と血糖値は関係が無いように思えますが、なぜ手術を受けると血糖値は上がってしまうのでしょうか。

手術後は外科的糖尿病になり高血糖が上がる

手術を受ける人全員ではありませんが、手術を受けた後は外科的糖尿病という血糖値が高い状態に陥る可能性があります。

手術侵襲によってストレスが生じ、これに対抗するためにインスリン拮抗ホルモンであるカテコールアミンやコルチゾール、グルカゴンなどが大量に分泌され、さらに肝臓ではグリコーゲンが分解されることでブドウ糖を作り出す糖新生の促進、さらに抹消でインスリン拮抗が起こるために血糖値が上がります。

「手術後は高血糖になりやすい!?命に危険はないの?」の続きを読む…

血糖値を上げる食品は炭水化物だけ!?

血糖値を上げるとしてよく知られているのは炭水化物ですが、他にも血糖値を上げる食品があります。しかし炭水化物以外にも血糖値を急激に上げる食品がありますので、見てみましょう。

炭水化物はなぜ血糖値を上げるのか

炭水化物は血糖値を上げる食品の代表的な一例です。炭水化物にはご飯、うどん、そば、パスタといった主食をはじめ、じゃがいもやサツマイモといったイモ類に含まれています。なぜ炭水化物を取ると血糖値が急激に上がるのかと言うと、炭水化物は体のエネルギー源となる糖に変化するからです。炭水化物が体に入ると胃で消化され、ブドウ糖に変化します。

「血糖値を上げる食品は炭水化物だけ!?」の続きを読む…

太ってなくても肥満体質の人は高血糖になりやすい!?

血糖値が上がりやすいのは肥満体型の人が多いと言われると、どうしてもぽっちゃり体型、お腹がぽっこり出ている体型や寸胴体型を思い浮かべてしまうでしょう。

ですが現在は太って見えていないのに肥満体質だという隠れ肥満が急増しています。血糖値が上がりやすい条件として、肥満がありますが、見た目が太っていない人も高血糖になりやすいのでしょうか。

「太ってなくても肥満体質の人は高血糖になりやすい!?」の続きを読む…

不規則な生活が原因で体調を崩すと血糖値が高くなる!?

血糖値が上がる主な原因は栄養バランスの乱れ運動不足ですが、不規則な生活でも血糖値は上がります。一見何も関係なさそうな生活習慣と血糖値ですが、実は大きな関係がありますので、なぜ不規則な生活が血糖値を上げるのか見て行きましょう。

睡眠不足が招く高血糖

不規則な生活習慣で睡眠時間が一定ではない、足りないとなると体内時計がやがて乱れていきます。仕事で夜勤があると言う方も同様なのですが、体内時計の乱れは朝、体の目覚めを正常に機能させません。すると眠気が日中も襲い掛かり、集中力が下がって仕事の効率も落ちます。すると代謝が下がり、肥満、高血糖につながりやすいのです。

「不規則な生活が原因で体調を崩すと血糖値が高くなる!?」の続きを読む…

血糖値を上げる食事ばかりしていると糖尿病になる!?

三大成人病の一つとして数えられる糖尿病は年々患者数を増しており、糖尿病が原因で失明、下肢切断をしたり、透析が必要となったりした人も大勢います。糖尿病は放っておくと日本人の死因トップ3に入る脳疾患や心疾患につながりますから、予防することが大切です。

糖尿病を防ぐために大切なこととして、バランスの良い食事が挙げられますが、一体食事と糖尿病にはどんな関係があるのでしょうか。

「血糖値を上げる食事ばかりしていると糖尿病になる!?」の続きを読む…

インスリンが不足すると血糖値が高くなる!?

インスリンと言う言葉を中学、高校の理科で習ったことを覚えている方も多いと思いますが、良く分からない単語が並んでいた、というイメージがある方も多いかもしれません。しかし大人になるとこのインスリンが健康に関わってくる重大な単語だと言うことを認識したと言う人も多いでしょう。

インスリンは糖尿病や高血糖と直結しており、血糖値を上げないためにもインスリンの作用について知っておくことが望ましいです。

2型糖尿病を引き起こすインスリン不足

「インスリンが不足すると血糖値が高くなる!?」の続きを読む…